sexta-feira, 22 de maio de 2015

ANATOMIA 1: MÚSCULOS DOS MEMBROS INFERIORES (JOELHO)


QUADRÍCEPS


ÍSQUIO-TIBIAIS  


Fonte: Anatomie 3d Lyon

ANATOMIA 1: MÚSCULOS DA CINTURA ESCAPULAR

MÚSCULOS DA CINTURA ESCAPULAR



SERRÁTIL ANTERIOR


PEITORAL MAIOR



MÚSCULO GRANDE DORSAL



MÚSCULO DELTOIDE



MÚSCULOS DO MANGUITO ROTADOR



BÍCEPS



TRÍCEPS


Fonte: Anatomie 3d Lyon

ANATOMIA 1: MÚSCULOS DO TRONCO E DO QUADRIL


MÚSCULO TRAPÉZIO



MÚSCULOS POSTERIORES DO TRONCO (ÍLIO-COSTAIS) 



MÚSCULO ÍLIO-PSOAS



MÚSCULOS ABDOMINAIS



MÚSCULOS DO QUADRIL/ PÉLVICO TROCANTÉRICOS 



GLÚTEO MÁXIMO E TENSOR DA FÁSCIA-LATA
 


GLÚTEO MÍNIMO E GLÚTEO MÉDIO


ADUTORES DO QUADRIL


Fonte: Anatomie 3d Lyon


quinta-feira, 2 de abril de 2015

ESTABILIZAÇÃO VERTEBRAL


Professor de cinesiologia da Universidade de Waterloo  Stuart McGill é um dos maiores especialistas do mundo em biomecânica da coluna. Aqui ele discute alguns mitos sobre lesão nas costas, exercício, elevação adequada e estabilização da coluna. 

Fonte: http://www.movementassessment.com/Stuart_McGill.html