https://www.youtube.com/channel/UCWZtJoFf-INn0A3j07a4MsA
quarta-feira, 22 de julho de 2015
sexta-feira, 22 de maio de 2015
ANATOMIA 1: MÚSCULOS DOS MEMBROS INFERIORES (JOELHO)
QUADRÍCEPS
ÍSQUIO-TIBIAIS
Fonte: Anatomie 3d Lyon
ANATOMIA 1: MÚSCULOS DA CINTURA ESCAPULAR
MÚSCULOS DA CINTURA ESCAPULAR
SERRÁTIL ANTERIOR
PEITORAL MAIOR
MÚSCULO GRANDE DORSAL
MÚSCULO DELTOIDE
MÚSCULOS DO MANGUITO ROTADOR
BÍCEPS
TRÍCEPS
Fonte: Anatomie 3d Lyon
ANATOMIA 1: MÚSCULOS DO TRONCO E DO QUADRIL
MÚSCULO TRAPÉZIO
MÚSCULOS POSTERIORES DO TRONCO (ÍLIO-COSTAIS)
MÚSCULO ÍLIO-PSOAS
MÚSCULOS ABDOMINAIS
MÚSCULOS DO QUADRIL/ PÉLVICO TROCANTÉRICOS
GLÚTEO MÁXIMO E TENSOR DA FÁSCIA-LATA
GLÚTEO MÍNIMO E GLÚTEO MÉDIO
ADUTORES DO QUADRIL
Fonte: Anatomie 3d Lyon
terça-feira, 28 de abril de 2015
quinta-feira, 2 de abril de 2015
ESTABILIZAÇÃO VERTEBRAL
Professor de cinesiologia da Universidade de Waterloo Stuart McGill é um dos maiores especialistas do mundo em biomecânica da coluna. Aqui ele discute alguns mitos sobre lesão nas costas, exercício, elevação adequada e estabilização da coluna.
Fonte: http://www.movementassessment.com/Stuart_McGill.html
domingo, 18 de janeiro de 2015
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