CARACTERÍSTICAS DA AÇÃO MUSCULAR

Os músculos e a gravidade são os principais produtores do movimento humano. Os músculos são usados para manter uma posição, levantar ou abaixar uma parte do corpo, desacelerar um movimento rápido e para gerar grande velocidade no corpo ou em um objeto que está sendo jogado ao ar. É possível contraí-los de forma vigorosa e rápida, no entanto eles cansam rapidamente e requerem repouso após períodos de atividades mesmo breves.

A tensão desenvolvida pelos músculos aplica compressão nas articulações aumentando a estabilidade articular. No entanto, em algumas posições articulares, a tensão gerada pode agir tracionando os segmentos de forma a separa-los, criando instabilidade.

Na maioria das atividades são usados assimetricamente, quando um lado do corpo utiliza um grupo específico de músculos e o outro lado utiliza grupamentos diferentes. Isso é valido para atividades como golfe, boliche, esportes com raquete que usam de modo não simétrico braços, pernas e tronco. No entanto atividades como levantamento de peso, pode ser um exemplo de atividade simétrica.

As características da ação muscular são fundamentais para entender a locomoção, postura, estabilidade articular. A capacidade de responder à estimulação que é feita por um neurotransmissor químico (irritabilidade); a capacidade para encurta-se até 50% a 70% de seu comprimento de repouso (contratilidade); a capacidade para alonga-se além do comprimento de repouso ( extensibilidade); e a capacidade da fibra voltar ao seu estado de repouso depois que a força de alongamento de um músculo é removida ( elasticidade) são características funcionais que proporcionam a saúde do tecido muscular.

Fonte: HAMILL, J. ; KNUTZEN, K. M. Bases Biomecânicas do Movimento Humano. Ed. Manole, São Paulo, 1999. p 71 e 79